日々成長しようと努力を重ねている人は多いと思います。けれど、毎日、毎時間ずっと張り詰めていると身体と心がついて行けなくなってしまいます。科学的にも人間が集中出来る時間は限られているといいますし、何より根を詰めてしまうと逆に継続できなくなっ…
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